근육 이완
만성적인 불안과 긴장을 호소하는 당신에게 권하는 '점진적 근육이완'
http://mindbuilder.net/entry/%EB%A7%8C%EC%84%B1%EC%A0%81%EC%9D%B8-%EB%B6%88%EC%95%88%EA%B3%BC-%EA%B8%B4%EC%9E%A5%EC%9D%84-%ED%98%B8%EC%86%8C%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EC%97%90%EA%B2%8C-%EA%B6%8C%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%A0%90%EC%A7%84%EC%A0%81-%EA%B7%BC%EC%9C%A1%EC%9D%B4%EC%99%84
자기관리 전략-II (이완)
http://nursing.snu.ac.kr/health/09/02_04_03.php
근육이완훈련의 실제
http://www.sangdam.kr/encyclopedia/de/relax/relax5.html
공황에 대한 신체적 조절법 둘- 근육이완훈련
http://www.doctorkorea.com/column/view.asp?no=12&cid=4&idx=46
점진적 근육이완법
http://www.soojung99.pe.kr/soojung-20%20muscle%20relaxation.htm
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